Trendy żywieniowe, które są niezdrowe

Niskotłuszczowy fanatyzm Rebecca scritchfield przyznaje: ona „całkowicie spadła za” niskotłuszczowy szał powrotem w 1980 i 1990. Teraz ona wie lepiej. „Going niskiej zawartości tłuszczu oznaczało nie więcej masła do warzyw, nigdy nie kupując awokado i brakuje na smak bogatej w białko wołowiny”, mówi Scritchfield, zarejestrowany dietetyka w District of Columbia i autor nadchodzącej książki, „ciało …

Czy Joga może leczyć z depresji?

Nikt nie wydawał się pomagać. Ale potem przyjaciel zaprosił ją do klasy jogi, która postanowiła spróbować w części, ponieważ przypomniała jej mama praktykujących jogi.  „Nie miałem pojęcia, co dostałam do, ” mówi. Ale w ciągu roku spójnej praktyki jogi, czuła się szczęśliwy i zdyscyplinowany wystarczy, aby przejść od jej leków w całości.  „Joga siła fizyczna …